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↓整体師高井の恥ずかしい写真掲載中！！
ここをご覧になっておられる方々は
一度は食事制限をしたダイエットの経験がおありだと思います。
食事制限をするダイエットはツライですよね！
私自身も経験がありますのでよくわかります。
そしてここではっきり申し上げなくてはなりません。
食事制限をするダイエットは成功しません！！
実際にダイエットの研究をしているアメリカの機関で、ダイエットを成功した９３％の人が
３年以内にもとの体重、またはそれ以上にリバウンドしてしまうとデータがあります。
ダイエットの研究は日々進められており、
現在では肥満の根本原因はホルモンバランスの異常である。
ということが言われています。
本来『ダイエット』とは減量を目的とする食生活・食餌療法を意味しますので
本来の意味のダイエットと意味合いとは異なりますが、
当院、Ａ．Ｂ．Ｃ．カイロプラクティックでは
“どなたでも確実に健康的にサイズダウンしていく”
という画期的な方法を推奨しています。
この方法は食事制限が一切ありません。
自律神経のバランスを整え、ホルモンバランスを正常化することにより自然に
摂食障害の改善が行われてきます。過度に炭水化物や糖類が
食べたくなることがなくなり、また野菜や穀物を美味しく感じられるようになってきます。
同時に腸内善玉菌を爆発的に増やし、便通改善とともに代謝を高めます。
最後に、なかなか増やすのが難しいといわれている深層筋(インナーマッスルや
内在筋と言われています。)を高周波を使って増やし基礎代謝を上げることにより
消費カロリーの高い体を作っていきます。
医療機器メーカーさんの開発した機械を使っており大学病院にて
臨床試験を長年にわたって行われていますのでとても安心です。
また施術時はビリビリしたり痛かったりということは一切ありませんので安心してください。
むしろ空気圧で足のリンパマッサージをうけながら、
フワーッと眠くなってきて、とても気持ち良いです。
Ａ．Ｂ．Ｃ．でご推奨しているこのダイエットメニューの特徴は
・食事制限なし
・洋服を着たまま
・リバウンドなし です。
スゴいです。ダイエット界では画期的な事だと思います。
ほとんどのダイエットメニューは食事制限があると思います。
というか、食事制限一切なしのダイエットメニューは私自身知りません。
この機械の導入以前に私自身も使用して
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当時あまりにも簡単にスルスルと痩せていくので病院で検査を受けた位です(笑)
最終的にウエスト９５ｃｍから８３ｃｍにメタボ体型から脱出しました。
ご興味のある方は一度体験されてはいかがでしょうか？
ホームページにはっきりと載せることが出来ないのですが、
ご来院頂ければ多数モニターさんの
データ写真(ビューティースリムリポート、驚きの結果！！)を
ご覧いただけますよ！！
こちらのＨＰをご覧の方は体験コースは４５分／2,500円のところ1,000円です。
メニューの詳しい料金はこちらです。
ダイエットにも関係するとても大事なウンチの話
昔から、小便は体からの小さな便り 大便は体からの大きな便り と言われ
ウンチは健康状態を見るバロメータなのです。
便が健康的になってくると血質、自律神経のバランスも整ってきます。
特に腸内環境と副交感神経は密接に関係していて、腸内善玉菌が増えてくるとお腹が
冷えにくく、副交感神経も活発になります。
現代社会においてストレスから睡眠が深くとれない、寝てもすっきりしない等、
約９０％の日本人が副交感神経が弱っていると言われています。
副交感神経が活発になることで夜になるとセロトニン、メラトニン、
β‐エンドルフィンの分泌が増え、リラックスした状態で睡眠をとることが出来、
また体の修復が効率よく行われ代謝効率も上がってきます。
では、どのようなウンチが理想なのか、良いウンチの五箇条をお話します。
１．１日バナナ２本分（男性３００〜３５０ｇ、女性２５０〜３００ｇ）
２．色が明るい
３．刺激臭がない（ウンチの刺激臭はたんぱく質が腐敗した時に発生する毒素です）
４．水に浮く
５．つやがある（健康なウンチの１/3は腸壁代謝による老廃物です、腸の表面組織が
代謝によりはがれ、便に混ざることによりつやが出てきます）
しかし、現代の日本人は加工食品に含まれる添加物を大量に摂取しており、
この理想的なウンチをすることはとても難しいのです。
Ａ．Ｂ．Ｃ．カイロプラクティックでは、日常の食生活の中で添加物の多く含まれる食品を
避け、どのように栄養を摂取したほうがいいのかのような食事に対するご提案も
個々にさせて頂きます。
ダイエットメニューにおいて、食事制限はありませんが、添加物の多い食品を
控えていただいたり、食品を摂取する効率の良いタイミング等、
様々なお話させて頂きますので、ダイエットコースが終了するころには
健康についての知識も豊富になっているかと思います。
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